一号庄娱乐返水比例:培训拉丁舞

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拉丁舞三要素:靈魂、性感、平衡 一、拉丁舞身體移動技術 一個好的拉丁舞者除了基本步要好之外,一号庄娱乐返水比例:同時在身體中應醞涵靈魂、性感與平衡三要素,才能使舞蹈更具生命力。 拉丁舞身體動作三要素: (一)靈魂:當舞步移動時,不是單純只有腳步的移動,而是要以身體的動作來代領腳的移動,同時移動後的姿勢應以身體由內而外不斷的延伸。 (二)性感:拉丁舞必須是一男一女二人共舞,大部份的舞科皆表現出二人互相吸引或互相勾引的動作,因此在表現上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達,講師並以森巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示範講解,因為這三種舞科比較能表現出男女愛情故事。 (三)平衡:所有的平衡動作皆由身體中心向外發出,在連續旋轉動作時,速度應由慢漸快再漸慢,重心在張開的雙足之間,不可太前或太後,腳部的移動不可過大或過小,而失去平衡,應不斷的練習找出適當的步位。 引導與跟隨: (一)引導:當做引導動作時,男士應以前胸、側腰及後背的動作來帶領手與足的移動,讓女士很清楚的感覺到男士的引導動作。男士身體動作只要運用上述三要素,女士自然能移動,就算不牽手男士亦能用其身體動能去讓女士感覺到動作。 (二)跟隨:通常是指女士的動作,女士的動作不可自行移動,都應依男士的引導才能移動,如此才可產生協調平衡的動作。女士在後退跟隨時,先以足向後退,而後才以身體的移動完成後退動作。 引導動作可說是一種全身的引導,好的引導動作能產生好的接觸與舞姿。講師並以森巴與恰恰恰作示範。 全體平衡訓練: (一)第二位置站立,雙手上提,縮腹提氣,脊椎向上拉直,用身體感覺空間的前、後、上、下、左、右六個面,閉起雙眼感覺身體的平衡,如太前則向後拉,太後則向前拉。 (二)摩登舞之閉式舞姿,亦可以相同的方法練習。 敬禮動作: 當結束表演時之敬禮,也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作,在未退場時,身體不可放鬆,在場上之一舉手一投足皆由身體來表現動作。 示範講解: (一)倫巴:跳Cucaracha時注意空間的前、後、上、下、左、右六個面,以身體動作帶領腿部動作,而不是只有腿部動作。Cucaracha及Basic Movement作法都一樣,不是單有臀部搖擺動作,所有動作皆由身體發展出來。 (二)恰恰恰:以Time Step及Basic Movement作示範,作法仍然以舞蹈三要素來跳。 (三)森巴:Samba Whisk身體的感覺像扭毛巾,在跳Botafogs時,會有骨盤前後擺盪的動作,以上動作也要以全身動作來表現。 (四)鬥牛舞:做Apple時,氣要向上提,擴張胸部讓身體一直張大。
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